انستا y7_raa
- طرق ترشيد الاستهلاك بالماء🧊إلى جانب ضرورة تركيب القطع المساعدة في توفير استهلاك الماء، وإصلاح الصنابير والمواسير في حال تعطلها أو حدوث أي تسريب لها على الفور. فضلاً عن ضرورة الاستفادة من مياه غسل الخضار والفواكه… تابع قراءةطرق ترشيد الاستهلاك بالماء🧊
- كيفية الوقاية من فيروس كورونا 😷للمساعدة في منع انتشار مرض كوفيد-19:اغسِل يديك باستمرار. واستخدِم الماء والصابون أو محلولاً كحولياً لتعقيم اليدين.ابتعِد مسافةً آمنة عن أي شخص يسعل أو يعطس.ضَع كمامة عندما لا يكون التباعد الجسدي ممكناً.لا تلمس… تابع قراءةكيفية الوقاية من فيروس كورونا 😷
- فوائد الرياضة🏋️من فوائد الرياضة أنها تزيد من الطاقة والقدرة على التحمل، كما أنها تقوي العظام وتخفض فرص إصابتها بالترقق. الرياضة تقوي العضلات وتزيد من نشاط القلب وسعة الرئتين . تزيد الرياضة من مرونة المفاصل والأوتار والأربطة وكافة الأنسجة التي… تابع قراءةفوائد الرياضة🏋️
YARA✨ 